I dagens läge handlar det inte alls så mycket om okunskap kring träning och hälsa utan snarare om en ovilja. Det är lathet som får oss att sitta kvar i soffan framför tvn och som får oss att inte gå ut och springa eller röra på oss trots att vi vet hur skadligt stillasittandet är och hur bra det faktiskt är med fysiskt aktivitet. Det spelar ingen roll att vi vet det eftersom vi ändå inte riktigt kan bestämma oss för hur vi vill ha det.